반응형 통풍 #식습관 #생활습관 #반신욕 #수분섭취 #볼마사지 #간단한운동 #통풍관리1 통풍약 알고드시나요? / 대사질환 / 관리법 / 만성통풍 되기 전에 관리하자 통풍은 약물로만 조절을 하는것이 아니라 식습관이 굉장히 중요합니다. 단순히 약에만 의존하고 먹고 싶은데로 음식을 드시게 되면 돌이킬수 없는 상태에 가게 되지요~ 앞서 포스팅에서 보셨듯이 관절에 요산이 쌓이게 되는데 이를 관리해 주지 않으면 요산이 관절에 쌓이다 못해 피부를 뚫고 나오는 상황까지 갈 수 있습니다. 단순히 요산이 쌓인 관절이 부어 오르는것이 아닌거지요~. 이렇기에 식습관이 중요합니다. 통풍은 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 음식이 구분 되어 있습니다. 하지만 먹지 말아야 하는 음식은 우리가 평소에 먹는 음식 대부분이기에 그 음식을 안 먹는다라기 보다는 적게 먹는다 라고 생각하고 드셔야 합니다. 요산을 생성하는 퓨린. 퓨린이 높은 음식은 육류와 해물 입니다. 육류중에도 특히 붉은 육류나 간과 같.. 2020. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
